Сон — физиологический процесс, который помогает снизить умственную и физическую нагрузку.

В норме он включает в себя цикл из двух чередующихся фаз: медленной (поверхностной) и быстрой (глубокой).

Первая наступает сразу после засыпания и длится около 90 минут — организм отдыхает — дыхание замедляется, а тело расслабляется.

Быстрая фаза характеризуется учащенным сердцебиением, движениями глаз и сновидениями длительностью от 5 до 20 минут. 

Подушка  - имеет особое значение во время сна!

Правильно выбранная подушка поможет не только  выспаться но и увидеть удивительные и захватывающие сны!